ダイエット 体験記

dōTERRAライフロングバイタリティパック効果の記録

投稿日:2019年8月8日 更新日:

doTERRAライフロングバイタリティパック

40代になり、食が細くなってきました。昔は食が細くなると体重も自然と減るだろうと思っていたのですが、実際になってみると、全然そんなことはなく、あまり食べないのに、太ったまま。
しかも甘いもの好きもそのままなので、全体の食事の量の中に占める甘いものの割合は増えてしまいました。

年の影響で疲れやすくなったと感じていたのですが、これはおそらく栄養不足・・・・。
昔からサプリは好きでいろいろと試していたのですが、目に効くとか、脂肪燃焼とか、そういった特定の役割サプリではなくトータルで栄養を取りたい!と探していたときに見つけたのが、doTERRAのライフロング バイタリティーパック。

1日に必要な栄養素をしっかりとることで、イライラが減り、甘いものを食べる回数が減るのではないか?と期待をしています。

 

2019年7月25日より摂取

スタート時体重:56.2kg

感想:海外製品のサプリはとにかく粒が大きくて飲みこむのに一苦労するイメージでした。
もちろん小さいとは思わないですけど、そこまで大きくなくて安心しました。


これから毎日続けて飲むことができそうです。

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参考

2019/7/25~2019/8/8
2週間後の体調の変化
・睡眠が深くなったような気がする
・仕事の帰りにどこかに行こうかな?と思える
 (実際には寄ってないが)体力がでてきたような気がする
・体重の変化はほぼなし。56.5kg

2019/8/9~8/24
1か月後の体調の変化
・夏バテだったのか、ずっと体が重い感じ?
・夜がなかなか寝付けないようになる(夏だからか。)
・むくみで足が痛いことが少なくなった。
・体重:56.2kg 増えないことが大事!

2019/8/25~9/7
1か月半後の体調の変化
・この期間ほとんどお酒を飲まなかった。
 (ストレスによる飲酒が減ったかも=栄養が足りているから??)
・料理をさぼってしまい、ほとんど毎日炭水化物中心になってしまった。
・体重:56.3kg 増えないことが大事。(炭水化物ばかりだったのに増えなかった。)

2019/9/8〜2019/9/22

2ヶ月後の体調の変化

・体重:56.2kg 増えないことが大事。(何回目かな?)

・一日各4粒の目安ですが気がつけば各3粒になってました。

・体調については変化なし。気持ちについてはネガティブな感じが少し減ったような…。いつでも前向き過ごせたら有難い。栄養で気持ちに変化があることはびっくり。

 

  • この記事を書いた人

晴花

関東在住の40代。20年以上事務職として勤務。パソコンで困ったこと、資料作成で役に立ったことを書いてみました。いつか痩せたい!が、ゆるくダイエットに取り組む。占星術を勉強中。アロマ、サプリ好き。

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